Pausas Activas

Estudiosos en el campo de la psicología organizacional ubican al Estrés como un estado de desgaste emocional y físico. Por este motivo el Instituto de Seguridad Laboral del Ministerio del Trabajo y Previsión Social hace referencia a las pausas saludables y dice lo siguiente:

Las Pausas Laborales en medio de la jornada laboral conllevan importantes beneficios tales como evitar que los trabajadores sufran trastornos musculo esqueléticos y Psicosociales.

Entonces se entiende que pausa laboral es aquel ejercicio físico de baja
intensidad durante periodos de tiempo determinados mientras el trabajador está en la jornada laboral y que además contribuye en una enculturación
sobre la actividad física, mejoras de relaciones interpersonales y clima laboral.

¿Que beneficios psicosociales entrega las pausas activas?

  • Refuerzo de la autoestima.
  • Mejora la capacidad de concentración en el trabajo.
  • Disminuye el estrés y la fatiga.
  • Favorece el contacto interpersonal.
  • Promueve la integración social.
  • Favorece el sentido de pertenencia a un grupo.
  • Muestra la preocupación de la empresa por los empleados.

Programa de Gimnasia Laboral

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